Altxatzeko Printzipioak
Prestaketa
Altxatzea
Eramatea
Ezartzea
1. Prestaketa
Altxatu edo eraman aurretik, planifikatu igogailua.Pentsatu:
Zenbateko pisua/baldar da karga?Baliabide mekanikoak erabili behar al ditut (adibidez, eskuko kamioia, malguki-balantzailea, gurpildun garabi txikia, zama-orga, kamioi-garabia, jacking hidraulikoarekin lan egindako palanka, gerrikoa, eslinga giltzadun, polipasto elektrikodun portikoa, urrutiko agintea eta altxatze-ekipo osagarria. ) edo beste pertsona batek igogailu honetan laguntzeko?Posible al da karga zati txikiagoetan zatitzea?
Nora noa zamarekin?Bidea oztoporik, irristakorra, gainazal, eskailera eta gainazal irregularrik gabe al dago?
Ba al dago kargarako esku-hartze egokiak?Eskularruak edo babes pertsonaleko beste ekipamendu batzuk behar al ditut?Jar al dezaket zama eskuoin hobeak dituen edukiontzi batean?Beste pertsona batek lagundu behar al dit zamarekin?
2. Igogailua
Hurbildu kargara ahalik eta gehien.Saiatu ukondoak eta besoak gorputzetik hurbil mantentzen.Mantendu bizkarra zuzen igogailuan urdaileko muskuluak estutuz, belaunak tolestuz, karga zure aurrean hurbil eta zentratuta mantenduz eta gora eta aurrera begiratuz.Eskuratu ondo eta ez bihurritu altxatzen duzun bitartean.Ez egin jerk;Erabili mugimendu leuna altxatzen duzun bitartean.Karga astunegia bada hori ahalbidetzeko, bilatu igogailuan lagunduko dizun norbait.
3.Eramatea
Ez bihurritu edo biratu gorputza;horren ordez, mugitu oinak biratzeko.Zure aldakak, sorbaldak, behatzak eta belaunak norabide berean egon behar dute.Mantendu zama zure gorputzetik ahalik eta hurbilen ukondoak alboetatik hurbil.Nekatuta sentitzen bazara, jarri zama eta atseden hartu minutu batzuk.Ez utzi hainbeste nekatzen, atsedenerako ezartzeko eta altxatzeko teknika egokia ezin duzula egin.
2. Ezarri
Jarri karga jaso duzun moduan, baina alderantzizko ordenan.Makurtu belaunak, ez aldakak.Mantendu burua gora, sabeleko muskuluak estu, eta ez bihurritu gorputza.Mantendu zama gorputzetik ahalik eta hurbilen.Itxaron karga seguru egon arte eskua askatzeko.
Abantailak
Gauza astunak altxatzea lantokian lesioen arrazoi nagusietako bat da.2001ean, jakinarazi da galdutako lanegunetan izandako lesioen ehuneko 36 baino gehiago sorbalda eta bizkarreko lesioen ondorio zirela.Gehiegizko esfortzua eta trauma metatua izan ziren lesio horien faktorerik handienak.Makurtzea, bihurritzea eta bira ematearen ondoren, bizkarreko lesioak eragiten zituzten mugimenduak gehien aipatzen ziren.Kargak modu desegokian jasotzeagatik edo handiegiak edo astunegiak diren zamak eramateagatiko tentsioak eta bihurrituak dira materialak eskuz mugitzearekin lotutako arrisku arruntak.
Langileek altxatze praktika adimendunak erabiltzen dituztenean, bizkarreko bihurridurak, muskulu-tiratzeak, eskumuturretako lesioak, ukondoak, bizkarrezurreko lesioak eta objektu astunak altxatzeak eragindako beste lesio batzuk jasateko aukera gutxiago dute.Mesedez, erabili orrialde hau altxatze eta material manipulazio seguruari buruz gehiago jakiteko.
Argitalpenaren ordua: 2022-01-20